Autonoom, eerlijk
& betrokken
Dat ben ik
Autonoom, eerlijk
& betrokken
Dat ben ik
Mijn verhaal
Als klein jongetje speelde ik trompet. Ik leerde dat muziek maken gaat over luisteren naar je eigen geluid in relatie tot de rest. De mooiste momenten ontstonden wanneer iedereen z’n eigen partij speelde en tegelijkertijd echt afgestemd was op elkaar, in volume, ritme, intonatie en klank. We maakten dan muziek en creëerden samen iets wat groter was dan alle losse partijen bij elkaar. Prachtig vond ik dat.
Het duurde wel even voordat ik deze levensles ook buiten de muziek kon toepassen. Op een ongepolijste manier uitte ik mijn mening en vertelde ik hoe het moest. Daarmee overschreeuwde ik mezelf, wat ten koste ging van luisteren. Hulp vragen deed ik niet, ik loste alles op met hard werken en ‘volhouden’ waarmee ik mijn onzekerheid bedekte. Ik bedoelde het goed maar het was niet effectief. Het was vermoeiend, ik had niet de impact die ik wilde hebben en ik voelde me vaak alleen. Ik realiseerde me dat ik iets nieuws moest leren.
Ik heb geleerd om zacht te zijn. Ik kan me nu beter uiten, zonder al het kabaal er omheen. Mijn emoties en gevoelens ervaar ik nog steeds, maar ik kan er nu ook iets mee doen. Nog steeds vind ik het leuk om hard te werken en ‘de beuk er in te gooien’. Daar ben ik ook gewoon goed in. Maar ik kan nu ook hulp vragen en me laten helpen (al blijft dit nog steeds wel een uitdaging..). Zoals ik naar anderen luisterde, luister ik nu ook steeds meer naar mezelf, met begrip en empathie. Ik ben veelzijdiger geworden zonder dat ik daarvoor harder hoef te werken, daardoor is mijn impact nu vele malen groter.
Mijn verhaal
Als klein jongetje speelde ik trompet. Ik leerde dat muziek maken gaat over luisteren naar je eigen geluid in relatie tot de rest. De mooiste momenten ontstonden wanneer iedereen z’n eigen partij speelde en tegelijkertijd echt afgestemd was op elkaar, in volume, ritme, intonatie en klank. We maakten dan muziek en creëerden samen iets wat groter was dan alle losse partijen bij elkaar. Prachtig vond ik dat.
Het duurde wel even voordat ik deze levensles ook buiten de muziek kon toepassen. Op een ongepolijste manier uitte ik mijn mening en vertelde ik hoe het moest. Daarmee overschreeuwde ik mezelf, wat ten koste ging van luisteren. Hulp vragen deed ik niet, ik loste alles op met hard werken en ‘volhouden’ waarmee ik mijn onzekerheid bedekte. Ik bedoelde het goed maar het was niet effectief. Het was vermoeiend, ik had niet de impact die ik wilde hebben en ik voelde me vaak alleen. Ik realiseerde me dat ik iets nieuws moest leren.
Ik heb geleerd om zacht te zijn. Ik kan me nu beter uiten, zonder al het kabaal er omheen. Mijn emoties en gevoelens ervaar ik nog steeds, maar ik kan er nu ook iets mee doen. Nog steeds vind ik het leuk om hard te werken en ‘de beuk er in te gooien’. Daar ben ik ook gewoon goed in. Maar ik kan nu ook hulp vragen en me laten helpen (al blijft dit nog steeds wel een uitdaging..). Zoals ik naar anderen luisterde, luister ik nu ook steeds meer naar mezelf, met begrip en empathie. Ik ben veelzijdiger geworden zonder dat ik daarvoor harder hoef te werken, daardoor is mijn impact nu vele malen groter.
Mijn leven
Ik ben 34, getrouwd met Charlotte en vader van twee zoons, een eeneiige tweeling. Samen wonen we in Zwolle, in een oud huis wat we in eigen beheer volledig gerenoveerd hebben. Dit was een hele klus maar ik hou daar echt van, een project waarin ik helemaal los kan met een duidelijk einddoel.
Sporten doe ik graag, golfsurfen vind ik bijvoorbeeld mooi om te doen, al ben ik er niet zo goed in. Zwolle ligt alleen niet echt aan zee dus het komt vaak neer op een rondje rennen en een workout in het speeltuintje om de hoek. Trompet spelen doe ik niet meer, maar ik kan nog steeds erg genieten van (live) muziek.
Tot slot heb ik nog 2 guilty pleasures: Het liefst loop ik elke dag op sneakers (ik heb er ook wel een paar..) en af en toe bouw ik grote auto’s van technisch Lego.
Mijn leven
Ik ben 34, getrouwd met Charlotte en vader van twee zoons, een eeneiige tweeling. Samen wonen we in Zwolle, in een oud huis wat we in eigen beheer volledig gerenoveerd hebben. Dit was een hele klus maar ik hou daar echt van, een project waarin ik helemaal los kan met een duidelijk einddoel.
Sporten doe ik graag, golfsurfen vind ik bijvoorbeeld mooi om te doen, al ben ik er niet zo goed in. Zwolle ligt alleen niet echt aan zee dus het komt vaak neer op een rondje rennen en een workout in het speeltuintje om de hoek. Trompet spelen doe ik niet meer, maar ik kan nog steeds erg genieten van (live) muziek.
Tot slot heb ik nog 2 guilty pleasures: Het liefst loop ik elke dag op sneakers (ik heb er ook wel een paar..) en af en toe bouw ik grote auto’s van technisch Lego.
Mijn leven
Ik ben 34, getrouwd met Charlotte en vader van twee zoons, een eeneiige tweeling. Samen wonen we in Zwolle, in een oud huis wat we in eigen beheer volledig gerenoveerd hebben. Dit was een hele klus maar ik hou daar echt van, een project waarin ik helemaal los kan met een duidelijk einddoel.
Sporten doe ik graag, golfsurfen vind ik bijvoorbeeld mooi om te doen, al ben ik er niet zo goed in. Zwolle ligt alleen niet echt aan zee dus het komt vaak neer op een rondje rennen en een workout in het speeltuintje om de hoek. Trompet spelen doe ik niet meer, maar ik kan nog steeds erg genieten van (live) muziek.
Tot slot heb ik nog 2 guilty pleasures: Het liefst loop ik elke dag op sneakers (ik heb er ook wel een paar..) en af en toe bouw ik grote auto’s van technisch Lego.
Mijn kwaliteit
Ik ben goed in duidelijkheid creëren. Dus ik stel vragen, luister met aandacht en vraag door zodat we bij de kern komen (waar het echt over gaat). Daarbij durf ik het spannend te maken, terwijl het wel veilig en vertrouwd blijft.
Wat ik ook doe is vertragen, want vanuit stilte en rust komt er bijna automatisch ruimte voor emoties en gevoelens. Vaak zijn ze weggestopt omdat men niet weet wat er mee te doen, terwijl het zoveel waardevolle informatie bevat. Ik creëer er ruimte voor en ben empatisch zonder zweverig te worden.
Ik besteed aandacht aan wat er goed gaat en wat er anders zou kunnen. Door dit naast elkaar te laten bestaan en beide te waarderen ontstaat er hoop, de sterkste motivator die er is.
Oplossingsgericht werken vind ik belangrijk. Dit betekent niet dat ik de problemen voor je oplos, ik help je wel concrete acties te formuleren die je (weer) grip geven en je invloed vergroten.
Tot slot vind ik het ook gewoon mooi als we plezier kunnen hebben en samen hard kunnen lachen.
Mijn ervaring
Ik ben organisatiepsycholoog (MSc) met een specialisatie in coaching & training. Hierdoor heb ik een rugzak vol theorieën en interventies die ik kan inzetten, als dat aansluit bij de behoefte van de mens(en) die ik coach en train.
In mijn zeven jaar bij Studelta heb ik veel vlieguren kunnen maken door +/- 250 mensen en groepen te coachen en trainen. Daarnaast heb ik in die periode een eigen trainingshuis ontworpen en beheerd, verschillende jaarprogramma’s gemaakt en samengewerkt met diverse andere trainers. Ik heb hierdoor ervaren waar ik echt van geniet in mijn werk en hiermee de basis gelegd voor mijn ondernemerschap.
Vanuit PuurContact werk ik nu voor een variatie aan individuen en organisaties, van managers tot trainees, van strategisch tot uitvoerend niveau en van retail tot non-profit. Ik begeleid al deze mensen en groepen door mijn coaching & training bij kleine en grote (organisatie)veranderingen, waarbij contact altijd een (bewust of onbewust) thema is.
Voor mijn eigen ontwikkeling volg ik zelf regelmatig trainingen & coaching. Inspiratie haal ik verder uit Covey (7 eigenschappen over persoonlijke effectiviteit), Transactionele Analyse en de onderzoeken en boeken van Brené Brown.
Contact met Frank
- 06 50 49 81 78
- Frank@puurcontact.nl
Nieuwsgierig of enthousiast geworden? Je kunt altijd vrijblijvend contact met mij opnemen.
Je kunt me bellen, een bericht sturen via Whatsapp of een e-mail sturen.
Je kunt me hiernaast ook direct een bericht sturen, ik neem dan snel contact met je op.