Workshops

Fysiek in de ruimte
Digitaal via jouw scherm
Altijd in contact

 







Workshops

Fysiek in de ruimte
Digitaal via jouw scherm
Altijd in contact


Mijn workshops

Heb je een specifieke vraag en wil je graag iets leren en oefenen? 

Zoek je een inspirerende workshop voor jouw teamdag of wil je jouw medewerkers verschillende interactieve sessies aanbieden?

Ik heb een aanbod van meer dan 20 workshops ontwikkeld, over specifieke thema’s. In elke workshop kom je in korte tijd tot de kern en neem je concrete ervaringen mee die je gelijk kunt toepassen in de praktijk. 

Klik op de workshops voor meer informatie en lees over wat het je oplevert. Meer praktische informatie vind je onderaan de pagina.


Mijn aanbod

Over Persoonlijk Leiderschap

Keuzes geven duidelijkheid en richting. Het kan echter best lastig zijn om keuzes te maken, bijvoorbeeld vanwege onbekende gevolgen, verschillende belangen die meespelen of de mening van anderen. Deze workshop helpt jou keuzes te maken.

Dit levert het op:

  • Je hebt helder welke keuzes je te maken hebt.
  • Je bent je er van bewust hoe jij keuzes maakt, met alle voor- en nadelen hiervan. 
  • Je hebt inzicht in hoe jij, van jongs af aan, keuzes hebt leren maken.
  • Je hebt een ander perspectief gekregen op de keuzes die je hebt.
  • Je maakt je keuze.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Het woord ‘verantwoordelijkheid’ wordt zo vaak gebruikt dat het z’n kracht en betekenis kan verliezen. Door deze workshop krijg je weer scherp wat het betekent om verantwoordelijkheid te nemen en hoe je dit kunt vertalen naar jouw leven (professioneel en/of privé). 

Dit levert het op:

  • Je hebt (weer) scherp wat het betekent om verantwoordelijkheid te nemen.
  • Je bent je bewust welke (levens)lessen je hebt geleerd over het wel- en niet nemen van verantwoordelijkheid.
  • Je hebt duidelijk waar je momenteel wel- en niet tevreden over bent.
  • Je neemt verantwoordelijkheid en vertaalt dit naar concreet gedrag voor jouw dagelijks leven.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Hoge normen en verwachtingen van jezelf kunnen absoluut leiden tot resultaat, de vraag is alleen hoe duurzaam dit is. Het kan ook een verlammend effect hebben, het demotiveert dan omdat het toch niet lukt om aan de verwachting te voldoen. Deze workshop laat je kennismaken met de kunst van relativeren en loslaten, zodat je handen weer vrij zijn om iets anders vast te pakken.

Het volgen van deze workshop levert je het volgende op:

  • Je weet wat relativeren is, bijvoorbeeld dat het niet hetzelfde is als desinteresse of nonchalance.
  • Je onderzoekt waarom relativeren lastig is voor jou.
  • Je ervaart welk effect relativeren heeft op jou en wat het je kan opleveren.
  • Je kunt op één of meerdere gebieden meer relativeren. 

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Jouw waarden en drijfveren bepalen voor een groot gedeelte hoe jij handelt. (on)Tevredenheid hangt direct samen met in hoeverre jouw gedrag in lijn is met jouw persoonlijke waarden en innerlijke drijfveren. Door deze workshop krijg je (weer) scherp wat deze zijn, zodat je jouw gedrag hier op kan afstemmen. Zo zul je meer tevredenheid ervaren. 

Dit levert het op:

  • Je weet wat waarden en drijfveren zijn en hoe ze verbonden zijn met gedrag.
  • Je wordt je bewust van jouw persoonlijke waarden en drijfveren.
  • Je krijgt helder in hoeverre jouw huidige werk- en privéleven en jouw gedrag overeenkomen met deze waarden en drijfveren.
  • Je maakt (indien nodig) eerste aanpassingen voor meer tevredenheid. 

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Weet jij waar je echt goed in bent, wat jouw talenten zijn? In hoeverre zet je die ook daadwerkelijk in, voor jezelf en de mensen om je heen? Door deze workshop krijg je inzicht in jouw specifieke talenten en word je ervan bewust welke meerwaarde het heeft als je deze actief gebruikt.

Dit levert het op:

  • Je weet wat talenten zijn en waarom dit talenten zijn.
  • Je wordt je bewust van jouw eigen talenten en de meerwaarde die ze hebben.
  • Je onderzoekt wat jou eventueel belemmert deze talenten in te zetten.
  • Je formuleert acties om meerwaarde te gaan hebben door jouw talenten.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Waar heb ik wel en geen invloed op?” “En aan welke zaken besteed ik de meeste aandacht en energie?” Deze twee essentiële vragen helpen jou – wanneer je ze regelmatig stelt – effectief te zijn in jouw leven, relaties en werk. Deze workshop zorgt er voor dat je deze vragen (weer) centraal krijgt in jouw leven, zodat jouw invloed steeds groter wordt en daarmee ook jouw impact op jezelf en de mensen om je heen.

Dit levert het op:

  • Je weet wat invloed hebben betekent voor jou.
  • Je wordt je bewust van hoe je dit nu doet en wat je dit oplevert en kost.
  • Je leert hoe je het hebben van invloed centraal kan stellen in jouw leven en welke impact dit heeft.
  • Je gaat daadwerkelijk meer invloed en impact hebben op jouw leven, relaties en werk.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

“show up and be seen, when you cannot control the outcome”. Dit is de definitie die Brené Brown gebruikt om kwetsbaarheid te duiden. Het gaat om risico nemen, om moedig zijn en jezelf écht laten zien. Wat is er krachtiger dan dat? Deze workshop helpt jou te verkennen waar jij, door kwetsbaarder te zijn, meer tot je recht kunt komen. 

Dit levert het op:

  • Je weet wat de kracht van kwetsbaarheid is, op basis van de onderzoeken van Brené Brown.
  • Je wordt je bewust van jouw eigen overtuigingen over kwetsbaarheid en hoe deze jou stimuleren of belemmeren. 
  • Je onderzoekt een concrete situatie of relatie waarin kwetsbaarheid jou kan dienen.
  • Je weet welke concrete acties je hiervoor kunt gaan uitvoeren.
  • Je ervaart, wanneer je dit wil, in de workshop zelf al wat kwetsbaarheid jou kan opleveren in jouw leven, relaties en werk.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Herken je jezelf hier in? “Ik moet … perse doen, anders ben ik niet goed genoeg” of “ik mag pas … als ik … heb gedaan of heb bereikt”. Veel mensen gebruiken hardheid en voorwaardelijkheid om zichzelf te motiveren en activeren. En het klopt dat dit vaak ook tot actie leidt, maar wel vanuit negativiteit en angst. Deze workshop laat je kennismaken met zelfcompassie als motivator, wat uiteindelijk een duurzamer resultaat geeft en bovendien veel leuker en positiever is.

Dit levert het op:

  • Je weet wat zelfcompassie is en hoe het de motor voor motivatie en activatie kan zijn.
  • Je wordt je bewust van jouw eigen manieren van motiveren en activeren.
  • Je ervaart hoe je jezelf kunt motiveren vanuit zelfcompassie en waarderend perspectief.
  • Je kunt dit naar concrete acties vertalen voor jouw leven, relaties en werk.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Wat maakt een mens gelukkig? Hier is veel onderzoek naar gedaan en de uitkomsten zijn niet altijd eenduidig. Tegelijk zijn er wel een aantal factoren waarvan expliciet duidelijk is dat ze impact hebben op het geluk en welbevinden van mensen. Met deze factoren en hoe jij die kan beïnvloeden ga je aan slag in deze workshop.

Dit levert het op:

  • Je weet welke factoren geluk positief beïnvloeden.
  • Je kiest een of meerdere factoren waarin je iets kunt en wil veranderen.
  • Je onderneemt tijdens de workshop hiervoor al actie.
  • Je ervaart direct het effect, net als jouw omgeving.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Over Communicatie

Zoveel mensen, zoveel verschillen in manieren van communiceren. Waar de een eerst het hele weekend met je wil bespreken, vuurt de ander gelijk 10 inhoudelijke vragen op je af. Met collega X ervaar je altijd gelijkwaardigheid, met collega Y ontstaat er vaak een soort strijd in dominantie. Deze workshop helpt je jouw communicatie af te stemmen op de ander, terwijl je zelf ook echt gehoord wordt.

Dit levert het op:

  • Je kunt duiden welke verschillende communicatiestijlen je collega’s hebben. 
  • Je wordt je bewust van je eigen manier van communiceren en in hoeverre je dit afstemt op de ander.
  • Je oefent het afstemmen van je communicatie en het overbrengen van jouw boodschap.
  • Je wordt veelzijdiger in je communicatie met behoud van jouw eigenheid: je wordt effectiever. 

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Spreek jij anderen aan als je ergens ontevreden over bent of iets niet goed is gegaan? Word jij hierop aangesproken? Veel mensen vinden het lastig om anderen aan te spreken, of om zelf aangesproken te worden. En wanneer ze dit niet lastig vinden is het de vraag of het effectief gebeurt. In deze workshop ervaar je de meerwaarde van aanspreken en oefen je er gelijk mee.

Dit levert het op:

  • Je weet op welke manier je effectief kunt aanspreken.
  • Je wordt je bewust van beperkende dynamieken en overtuigingen die effectief aanspreken belemmeren.
  • Je oefent met aanspreken, met aandacht voor de relatie en duidelijkheid op de inhoud.
  • Je formuleert concrete acties die je dezelfde dag nog kunt toepassen in de praktijk.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Hoe voer jij gesprekken met je klant? Is er sprake van contact en verbinding? Goede gesprekken zijn de sleutel voor het opbouwen van langdurige klantrelaties. In deze workshop neem je jouw eigen gespreksvoering onder de loep en oefen je met nieuw gedrag.

Dit levert het op:

  • Je weet wat de kern is van effectieve klantgerichte gesprekken en klantrelaties.
  • Je wordt je bewust van jouw eigen patronen in gesprekken, met alle voor- en nadelen die het heeft.
  • Je oefent met nieuwe vaardigheden of andere invalshoeken in het contact met de klant.
  • Je kunt je klantgesprekken aanvullen met nieuwe ervaringen voor hechtere klantrelaties.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Ben jij je bewust van het soort vragen wat je stelt? Stel je überhaupt vragen? Het stellen van de juiste vragen is een vaardigheid op zichzelf. Het goede nieuws is daarmee ook, het is te leren. Net zoals goed luisteren, de meest onderschatte vaardigheid in communicatie. In deze workshop zoomen we in op beide, want wat is een goede vraag waard als je niet goed luistert?

Dit levert het op:

  • Je weet wat een goede vraag een goede vraag maakt en op welke manieren je kunt luisteren.
  • Je wordt je bewust van je eigen patronen in vragen en luisteren en van het effect wat dit heeft op jouw communicatie.
  • Je oefent met het stellen van verschillende soorten vragen en luisteren op verschillende niveaus. 
  • Je neemt concrete ervaringen mee die je gelijk kunt toepassen in de praktijk.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Het aangeven van wensen en grenzen is een voorwaarde voor gelijkwaardig contact. Het is vaak moeilijk om te zeggen wat je wil en niet gelijk als een drilsergeant over te komen. In deze workshop onderzoek je wat jij nodig hebt om je wensen en grenzen aan te geven vanuit gelijkwaardigheid. Bonus: je kunt dit ook gelijk oefenen in de workshop. 

Dit levert het op:

  • Je weet wat zorgt voor gelijkwaardigheid en hoe grenzen en wensen daar een onderdeel van zijn.
  • Je wordt je bewust van waarom of wanneer het voor jou lastig of spannend is om gelijkwaardigheid te creëren.
  • Je oefent met het uitspreken van jouw wensen en grenzen, in contact met de ander. 
  • Je kunt concrete ervaringen gaan toepassen voor meer gelijkwaardigheid.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

We hebben allemaal onze eigen manieren van omgaan met spannende gesprekken. De een stelt het uit, de ander communiceert indirect en weer een ander knalt er vol in, dan hebben ze dat tenminste gehad. Hoe voer je een spannend gesprek, terwijl je wel in contact blijft met jezelf en de ander(en)? Dat vraagt moed, dit leer en ervaar je in deze workshop.

Dit levert het op:

  • Spannende gesprekken zijn persoonlijk, je ontdekt wat het voor jou spannend maakt.
  • Je leert om te gaan met spanning in contact, zowel mentaal maar ook fysiek en emotioneel.
  • Je oefent met het tonen van moed: ondanks de spanning tóch het gesprek aan te gaan.
  • Je neemt de ervaring mee dat in contact blijven en moed tonen niet makkelijk is, maar het wel waard is.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Over Samenwerken

Een veilige en positieve werkomgeving is een voorwaarde voor duurzame samenwerking en resultaten. Hoe creëer je dit en hou je dit vast? Hoe kun jij als individu de cultuur positief beïnvloeden? Dat leer en ervaar je in deze workshop.

Dit levert het op:

  • Je weet welke factoren een veilige en positieve werkomgeving stimuleren en belemmeren.
  • Je ontdekt hoe jij hier zelf invloed op kan hebben in de rol en plek die je hebt.
  • Je wordt je ook bewust van welke uitdaging jij hier zelf in hebt, wat je er spannend aan vindt.
  • Je neem inzichten en ervaringen mee die je kunt delen en toepassen met je collega’s.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Elk team en elke organisatie heeft haar eigen dynamiek, met kwaliteiten en valkuilen.  Sommige dingen zijn heel duidelijk merkbaar, andere dingen alleen subtiel voelbaar. Vanuit verschillende perspectieven naar je team en organisatie kijken zorgt voor begrip voor de realiteit zoals die is, waardering voor wat er goed is en motivatie om dingen te veranderen. En hoe ben jij zelf onderdeel van deze dynamiek? Dit alles komt aan bod in deze workshop.

Dit levert het op:

  • Je leert op verschillende manieren naar je team- of organisatiedynamiek te kijken. 
  • Je weet de kwaliteiten en valkuilen van je team of organisatie te benoemen en welk effect dit heeft.
  • Je wordt je er van bewust hoe jij zelf ook onderdeel bent van deze dynamiek en hoe je mee- of tegen beweegt.
  • Je onderzoekt hoe jij ‘tegen de stroom mee’ kunt zwemmen, waardoor je jouw eigen kwaliteit en die van jouw team of organisatie benut. 

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Effectief projectmatig samenwerken zorgt voor een juiste balans tussen inspanning en resultaat. Het geeft bovendien veel positieve energie en voldoening. Soms ontbreekt dit echter, vaak doordat aan een of meerdere voorwaarden voor projectmatig samenwerken niet wordt voldaan. In deze workshop sta je stil bij deze voorwaarden en onderzoek je wat er goed gaat en beter kan.

Dit levert het op:

  • Je kent de voorwaarden die zorgen voor effectief projectmatig samenwerken.
  • Je kunt duiden aan welke voorwaarden wel en niet wordt voldaan en waarom dit zo is.
  • Je wordt je bewust van wat je zelf kunt doen om deze voorwaarden op een positieve manier te beïnvloeden.
  • Je formuleert concrete acties, waarbij je ook duidelijk hebt wie je eventueel nodig hebt. 

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Iedereen heeft een toegevoegde waarde voor het team waar men onderdeel van is. De vraag is of de persoon deze toegevoegde waarde ook wil hebben en of het team hiervoor open staat. Door deze workshop word jij je bewust van jouw meerwaarde en kun je deze actief gaan inzetten.

Dit levert het op:

  • Je weet welke meerwaarde je kunt hebben in het team.
  • Je wordt je bewust van waarom je deze meerwaarde wel of (nog) niet hebt en wat de effecten hiervan zijn voor jezelf en het team.
  • Je onderzoekt wat er voor nodig is, van jezelf en/of het team, om deze meerwaarde wel te (gaan) hebben.
  • Je formuleert concrete acties die je kunt gaan ondernemen. 

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Er is een onderscheid te maken tussen taak- en relatiegerichte mensen, toch is de realiteit genuanceerder. Veel mensen ervaren deze tegenstelling echter wel op hun werk of in hun team. Hoe kun je hier mee omgaan en het juist een meerwaarde laten zijn in de samenwerking? Dat leer je in deze workshop.

Dit levert het op:

  • Je kent de kenmerken van taak- en relatiegerichte gedragingen en overtuigingen.
  • Je wordt je bewust van je eigen voorkeur en kunt dit ook duiden in gedachten die je hebt en gedrag wat je uit.
  • Je weet wat je nodig hebt om deze voorkeur een meerwaarde te laten zijn in samenwerking met anderen en wat dit lastig maakt.
  • Je zet deze inzichten om in acties, zowel mentaal als gedragsmatig, zodat je jouw voorkeur actief gaat benutten.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Op dit moment zijn er verschillende generaties werkzaam, zoals de babyboomers, generatie X en generatie Y (Millennials). Deze generaties worden gekenmerkt door specifieke voorkeuren, veroorzaakt door de tijdsperiode waarin ze zijn opgegroeid en de ontwikkeling die daarbij hoort. Wat zijn de voordelen voor onderlinge samenwerking door deze generaties? En welke potentiële risico’s zijn er? Dat ontdek je in deze workshop.

Dit levert het op:

  • Je kent de generaties, hun kenmerken, kwaliteiten en valkuilen.
  • Je wordt je ervan bewust hoe deze generaties in jouw werkomgeving wel of geen gebruik maken van elkaars kwaliteiten.
  • Je ontdekt hoe jij kan zorgen voor meer verbinding en samenwerking tussen generaties.
  • Je plant concrete acties en betrekt hierbij alle aanwezige generaties.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Over Verandering & Weerstand

Mensen gaan verschillend met verandering om, dit heeft direct effect op contact, relaties en samenwerking. Door te begrijpen hoe mensen, inclusief jijzelf, reageren op verandering kun je hier meer invloed op hebben. Hoe en wat, dat leer je in deze workshop.

Dit levert het op:

  • Je weet hoe mensen kunnen omgaan met verandering.
  • Je wordt je bewust van hoe je zelf omgaat met verandering en het effect wat dit heeft.
  • Je ontdekt wat er voor nodig is om in contact te blijven met jezelf en anderen in een verandering.
  • Je neemt concrete ervaringen mee die je gelijk kan toepassen in je leven, relaties en werk.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Veel mensen hebben negatieve associaties bij het begrip weerstand. Dat is best logisch, want weerstand gaat vaak gepaard met negatieve emoties en ‘tegen zijn’. Toch kun weerstand ook heel positief ervaren, als het je lukt om te luisteren en te kijken naar waar het écht over gaat. Hoe dan? Dit ga je oefenen en ervaren in deze workshop.

Dit levert het op:

  • Je weet wat weerstand is en waarom mensen weerstand ervaren en uiten.
  • Je wordt je bewust van hoe jij zelf weerstand voelt en uit en wat hier onder zit.
  • Je leert aandacht te hebben voor weerstand en je onderzoekt wat dit misschien lastig maakt voor jou.
  • Je hebt praktische tools die je kunt toepassen bij weerstand van jezelf en anderen. 

Wil je meer weten? Neem dan contact op.


Dit kenmerkt mijn workshops

  • Al mijn workshops zijn maatwerk en afgestemd op de wensen van de opdrachtgever en deelnemers.
  • Veel interactie, want dat is de meerwaarde van een groep. Er is alle ruimte voor eigen vragen en casuïstiek.
  • Ik ben organisatiepsycholoog (MSc), mijn workshops zijn goed onderbouwd en gekoppeld aan de praktijk.
  • Ik besteed veel aandacht aan wat er al goed gaat en maak ook ruimte voor wat er anders of beter kan.
  • De workshops zijn ervaringsgericht, er kan dus daadwerkelijk geoefend worden met concrete situaties.
  • Humor vind ik belangrijk en zorgt voor ontspanning, dus er mag zeker gelachen worden, graag zelfs!


De praktische kant

  • De workshops kunnen zowel op locatie* als digitaal worden verzorgd. Een combinatie van beide is ook mogelijk. Voor fysieke workshops werk ik op locatie of in een ruimte van Het Coachhuis. Voor digitale workshops heb ik accounts van Zoom en Microsoft Teams, dit geeft uitstekende mogelijkheden voor daadwerkelijk contact.
  • Mijn workshops komen het best tot hun recht in groepsvorm. Dit kan een bestaande groep zijn zoals een team of organisatie, of een voor de workshop samengestelde groep. Mijn ideale groepsgrootte ligt tussen de 8-12 personen, uiteraard is de groepsgrootte bespreekbaar.
  • De lengte van de sessies varieert tussen de 2u en 3,5u. Het kan ook langer of korter, of met een combinatie van thema’s. Dit stemmen we samen af als we de workshops gaan plannen.

    *Uiteraard volg ik hierin de meest recente COVID-19 richtlijnen van de Rijksoverheid. 

Wil je meer weten over de workshops? Of wil je er gelijk een plannen? Neem contact met me op, ik bespreek graag de mogelijkheden!



Autonoom, eerlijk
& betrokken

Dat ben ik









Autonoom, eerlijk
& betrokken

Dat ben ik

Frank Wienen - PuurContact


Contact met Frank

 

Nieuwsgierig of enthousiast geworden? Je kunt altijd vrijblijvend contact met mij opnemen. 

Je kunt me bellen, een bericht sturen via Whatsapp of een e-mail sturen. 

Je kunt me hiernaast ook direct een bericht sturen, ik neem dan snel contact met je op.

    Naam*

    E-mailadres*

    Telefoonnummer

    Waar wil je contact over?

    Jouw Bericht

    Scroll naar top
    Chat openen
    1
    Stel je vraag via Whatsapp
    Hi,

    contact via Whatsapp, lekker makkelijk :) Wat kan ik voor je doen?

    Groet, Frank